心を-守る力-を育てる– category –

話題のAI「Chat GPT」が驚異的な速さで普及しています。Chat GPTの発表から、各SNSサービスもAI化が急速に成長しました。その中でも、日本国内のユーザーが9,400万人程度でスマホ・ケータイ所有者のうち利用率が83.7%を持つ「LINE」でも「AIチャットくん」...

介護業界では電子化やICT化が推進されていますが、思ったよりも進んでいないのが現状です。業務も多く、多忙な介護職はデスクワークも少なくありません。さらには、デスクに座っていると同僚や上司からのプレッシャーが強い風潮があります。世間で話題のAI...

【社会人の安心安全を守る衛生管理者とは？】 出典：写真AC　こうまる 衛生管理者とは、労働者の心身の安全安心を守り、人数に応じて、設置義務がある職場に必須な資格です。この資格は、労働者の心身の安全を守る、「企業の心理士」と言える役割を持ちま...

公認心理師の心理カウンセラーがおすすめする最近読んだ本を書評します。また、本を毎日1冊以上読めるようになる、幸福度が爆上げするサービスを紹介します。 【幸福度爆上げ！無料で本を読める！おすすめのサービス】 「Amazonプライム」 アマゾンの「pri...

心理学を「はじめて学ぶ人」向けの内容です。この記事では、人間関係に関する心理学を会話形式で理解できます。また、記事内容を動画したものも貼っておきます。文字もしくは音声、お好きな方をご覧ください。 登場人物 社会に出て心理学に興味を持った一...

私たちは「人生の約3分の1が睡眠時間」とされています。そんな睡眠時間が質の高いものとなれば、起きている時間も高いパフォーマンスが発揮できるようになるでしょう。では、私たちは質の高い睡眠をとれているのでしょうか？以下の５つで2つ以上当てはまっ...

この記事でわかること執筆者 この記事では、暑くないのに出る汗「精神性発汗」を抑える方法をお伝えします。特に、ホルモンバランスの乱が気になる方や人前に立つビジネスパーソンなど、汗に悩む方にも有益です。 心理師ブロガーの西本です。詳細はTwitter...

この記事でわかること執筆者 この記事では、「ASMR」が自分の脳に合っているかがわかります。また、ストレス解消に効くのか、その心理効果と科学的根拠を解説していきます。 いつもありがとうございます。心理師ブロガーの西本です。詳細はTwitterやホーム...

この記事でわかること執筆者 この記事では、現代の疲れの原因が分かることで、疲れにくい身体を作り、日々のパフォーマンスを向上することが出来ます。 心理師ブロガーの西本です。詳細はTwitterやホームをご覧ください。 【 】  FineGraphicsさん 　...

この記事でわかること執筆者 職場にいるお局様の心理が分かる事で、上手な付き合い方が出来るようになります。上司を理解することで、会社内での出世にも繋がります。 心理師ブロガーの西本です。詳細は下部やホームをご覧ください。 【お局様の本当の心理...