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　私たちは常にストレスに付きまとわれています。悩みの9割は人間関係といわれますが、山奥へ移住してみても孤独というストレスがやってきます。お金持ちになって不自由ない生活を手に入れても、どこか虚しさや悪い人が寄ってきます。ストレスは切っても切...

　学校や社会に出て「もっと笑顔で話しなさい」と教えられてきました。しかし、この教えこそがストレスを生む原因かもしれないのです。この記事では、ストレスを理解して働きやすい心持ちと笑顔のメリットをお伝えします。 笑顔を見せない国がある 谷内田...

身内での集まりや仕事などで高齢者と接した時、話しかけても気付いてもらえず、言ってることを理解してもらえなかったりした経験はありませんでしょうか？それは、いじわるをしている訳ではありません。耳が遠いのです。ですが、ぼそっと呟いただけなのに...

肥満のメカニズム 太るのはなぜでしょうか？ 今では肥満の原因は脂質ではなく糖質であることが明らかになってきました。さらに、糖質は多くの生活習慣病の原因であると考えられています。なぜ、糖質の方が太りやすいのかというと、体内で脂質は人気者であ...

　皆さんはテレビなどで大災害でパニックに陥る人々、デモや暴動を起こしている人々のニュースを見たことがあると思います。重大な環境、社会問題でいつ自分の身の回りで起こるかなんてわからない。とても不安だし、もしも自分が巻き込まれたらどうしよう...

コミュニケーションは人生を左右します。あなたは話すのが上手な方が良いですか？もちろん、選べるなら上手な方が良いですね。では、普段から言葉や話し方、聞く態度は意識していますか？と言われるとつい、口籠ってしまいます。日常や会社で話し方や伝え...

　「都会の人は冷たい・恐い」なんて言われたりします。その言葉は都会の人の人情味を指しているわけですが、本当に皆が他の府県に比べ冷たくて恐い性格をしているのでしょうか？まず、結論を言うと決してそんなことはありません。田舎も都会も冷たい人は...

なぜ浮気をするの？生物・心理学的な理由 羊毛種さん 　まず、この議題は複雑です。一つの答えだけではなく諸説あります。有名なところは「生物学的側面」や「心理学的側面」です。「生物学的」には男女問わず遺伝子を残そうとする生物の習性があるといい...

　社会人になると研修に行く機会があると思います。新しい情報や知識を得て更なるスキルアップしたあとで最初に待ち構えているのが報告書です。これを「書くのが嫌だ」と研修をためらうくらい、報告書を書くのは難しい。文章苦手なのに、上司に読まれるの...

　多くの方がお酒を控えて飲む回数や量が減っているのではないでしょうか？これからは外出やイベントが増えると予想されます。しかし、久しぶりにお酒を飲むと身体が付いていけず、大失態や危険に繋がってしまうかもしれません。なので、改めて飲み方を考...