2022年1月– date –

心理学を「はじめて学ぶ人」向けの内容です。この記事では、人間関係に関する心理学を会話形式で理解できます。また、記事内容を動画したものも貼っておきます。文字もしくは音声、お好きな方をご覧ください。 登場人物 社会に出て心理学に興味を持った一...

私たちは「人生の約3分の1が睡眠時間」とされています。そんな睡眠時間が質の高いものとなれば、起きている時間も高いパフォーマンスが発揮できるようになるでしょう。では、私たちは質の高い睡眠をとれているのでしょうか？以下の５つで2つ以上当てはまっ...

この記事でわかること執筆者 この記事では、暑くないのに出る汗「精神性発汗」を抑える方法をお伝えします。特に、ホルモンバランスの乱が気になる方や人前に立つビジネスパーソンなど、汗に悩む方にも有益です。 心理師ブロガーの西本です。詳細はTwitter...

この記事でわかること執筆者 この記事では、「ASMR」が自分の脳に合っているかがわかります。また、ストレス解消に効くのか、その心理効果と科学的根拠を解説していきます。 いつもありがとうございます。心理師ブロガーの西本です。詳細はTwitterやホーム...

　コロナウイルスが流行し、人に会う事が躊躇われる現代になりました。そんな今、不要不急の用では人に会うことで印象が悪くなることもあります。もっと言うと、人に会いに行くと嫌われるかもしれません。非対面が感染流行期のマナーとなりつつありますが...