HSP、繊細さん– category –

「人と関わるのが好き！興味があることはとことん積極的にやりたい！」 　 「目立つのは嫌いだから静かにしていたい…」 　このように、ヒトの性格はさまざまで多くの人は大まかに自分のことを理解しているでしょう。自分を知ることは生活や仕事など生きて...

　何か始めようと思っても手を付けられず、結局やらず終いになっていることありませんか？何かを始める時って一番気力がいるんですよね。いざ始めると、あんなに面倒だったものがすぐ終わったという経験もあると思います。そんな始める時のハードルを下げ...

　「人前に出て話すのが苦手」、「電話を取るのが苦痛」、「自分の体臭が気になる」など感じたことありませんか？これらの症状が強いと「対人恐怖症（社交不安障害）」と呼ばれ、軽度の場合は「あがり症」と言われます。「日本人特有の文化恐怖症」とも言...

　人には”心”というものがあります。大きなストレスを受けた時、それに耐えるのは”心の強さ”です。そして、いろいろな興味関心の原動力になるものです。実は心の精神力は筋肉のように鍛えることができるんです。スピリチュアルではなく科学的にそう言われ...

【五感のたいせつさを知ろう】 　繊細な人だけに限らず、誰にでも見た目や音、匂いなどに自分だけのこだわりがあると思います。これらは視覚や聴覚、嗅覚といった五感から得られる情報が多いです。五感には視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の５つがあります。...

私たちは人と話す時、性格や感情を常に考えながら接していると思います。でも、人の心はいくら心に精通した人でも読むことはできません。しかし、ある程度その時の感情を理解することで、うまく関係を築けたり、トラブルを回避することができます。そこで...

【１．自分を見失わない考え方は必要？】 私たちは生まれてから、幼稚園や保育園、学校生活、就職した会社、家庭、住まいの地域など必ず集団に属してその中で生活して生きています👥人は一人で生きていけないと言われるように、人類の古くからそう...