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　多くの方がお酒を控えて飲む回数や量が減っているのではないでしょうか？これからは外出やイベントが増えると予想されます。しかし、久しぶりにお酒を飲むと身体が付いていけず、大失態や危険に繋がってしまうかもしれません。なので、改めて飲み方を考...

【五感のたいせつさを知ろう】 　繊細な人だけに限らず、誰にでも見た目や音、匂いなどに自分だけのこだわりがあると思います。これらは視覚や聴覚、嗅覚といった五感から得られる情報が多いです。五感には視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚の５つがあります。...

それは、仲間や部下のメンタルヘルス管理です。元気なく落ち込んでる人にどう接したらいいのか、遅刻欠勤が目立つけど大丈夫なのか、考えたことはありませんか？多くの人が心の健康の大切さはすでに耳にしているかもしれません。自分の調子が悪い時や落ち...

私たちは人と話す時、性格や感情を常に考えながら接していると思います。でも、人の心はいくら心に精通した人でも読むことはできません。しかし、ある程度その時の感情を理解することで、うまく関係を築けたり、トラブルを回避することができます。そこで...

【１．自分を見失わない考え方は必要？】 私たちは生まれてから、幼稚園や保育園、学校生活、就職した会社、家庭、住まいの地域など必ず集団に属してその中で生活して生きています👥人は一人で生きていけないと言われるように、人類の古くからそう...