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歳を取るほど幸せになる「長寿で幸せな高齢者の特徴」

”長生きする人”が使う「言葉」と、幸せで健康的に長生きする思考法があります。
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身体 を 破壊 する ”ストレス”

現代はストレス対策が万人に必要です。
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1番大きい臓器はどれ?~からだの中のオリンピック~

人体の不思議をクイズ形式で見てみましょう。
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コロナワクチンを打つ前に知っておくこと【事例データあり】

 今回はコロナワクチンを打つ前に知っておくこととして、打ってみて実際の副反応などをお伝えしたいと思います。この記事の目的は、「これからワクチンを打つ多くの方たちが安心して接種できることを目的」としています。この記事はあくまでも一部のデ...
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まだまだあった!笑顔の効果

手軽に健康になりたい、笑顔のメリットを知りたいという方に有益な内容です。
健康記事

マスクで出来たニキビ、肌荒れを全力で治す。

コロナ禍においてマスクや手洗い、消毒の頻度が高まり、悩む人が増えています。
ビジネス

今からできる!誰にでも起こる「5月病」対策

5月~6月は注意。環境の変化に伴う心身の負担、ストレスが主な原因です。
介護記事

あるある。雨の日の痛みは本物なのか?

こんにちは。介護健康心理カウンセラーの西本です。今回は雨の日に起こる痛みについて解説していきます。  人は年齢を重ねると関節に痛みが生じてきます。原因となる疾患が無い場合、その原因は加齢やホルモンバランスの乱れ、関節を支える軟骨...
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現代人に足りていない3つの栄養素

現代人には一部のビタミンや栄養素が足りていません。 そのため、日々のパフォーマンスが低下して体調を崩してします。
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肥満の新常識!太るメカニズム

肥満の原因は脂質ではなく糖質です。
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